全国统一24小时服务热线:0755-32963316  / 千亿娱乐官网

公司动态

当前位置:主页 > 千亿娱乐官网 > 公司动态 >

广州装修公司之设计一个能安睡的卧室!

发布时间:2015-05-17 19:33 作者:admin 来源:未知 点击: 字号:

很多人,尤其是忙碌的上班族都喜欢在卧室里工作,上床后还要把笔记本电脑放在腿上,写东西、看材料,或者把文件散落得一床都是。岂不知,这种做法会严重影响睡眠。一项研究表明,临睡前使用计算机,其屏幕的光亮会抑制褪黑素的分泌,因而久久不能入睡。同时,心理学家也证实,工作中,人的情绪容易变得焦虑。晚间情绪焦虑水平越高,人就越容易失眠。

卧室功能要单一

专家建议,要想睡好觉,首先要给自己营造一个纯粹的睡眠环境,把与睡觉无关的东西统统扔到卧室外面,特别是手机、笔记本电脑、文件等。也不要与爱人在卧室里谈论公事或其他容易导致情绪起伏的事情,否则容易引起大脑兴奋,无法入睡。

另外,现在很多家庭都在卧室里放电视机,临睡前看电视成了很多人的习惯。事实上,看电视和工作一样,都容易使精神兴奋,难以入眠。相对而言还是看书较能够稳定心绪。专家认为,电视还是放在客厅里好。进了卧室,就该让自己进入到一个准备睡眠的状态中。

卧室不是越大越好

随着人们生活水平的提高,家庭居住面积越来越大,以宽敞为舒适标准的观念也越来越有市场,20平方米以上的卧室早已不新鲜,甚至有些家庭还刻意把两间屋子打通用作卧室,其实这是一种认识误区。卧室不宜太大,面积一般在15-20平方米左右就足够了。太大的卧室从心理学来说,会使人产生不安的感觉而影响睡眠。专家认为,现在的房屋层高大多比较低,所以尤其不宜装吊顶。躺在床上,天花板离人太近,会产生压抑感,影响睡眠。

卧室里植物别太多

绿色植物能够净化空气,增加含氧量,而且能舒缓紧张情绪,于是许多人把它们搬进了卧室,以为这样能营造一个清新、安宁的睡眠环境。

据了解,有52种植物具有致癌作用,其中人们生活中常见的铁海棠、凤仙花、鸢尾、银边翠、红背桂、洒金榕和麒麟冠等美丽的花卉和观赏植物,更不能在卧室里摆放。

床宜顺着南北方向摆

在卧室里,床摆放的位置与方向不对,会影响睡眠和人体健康。

床的摆放应注意以下几点:首先,床头不应放在窗下,否则,人在睡眠时会产生不踏实的感觉,如果遇到刮大风,或是雷雨天气,这种感觉就更强烈。另外,窗子处空气对流强烈,人们在窗下睡觉,稍有不慎就会伤风感冒。

床头也不宜正对着卧室的门,否则,客厅里的人一眼就能看见卧室里的床,会使卧室缺乏宁静感,影响休息;再者,躺在床上,一抬头就能看见客厅里的活动,也不容易静下心来睡觉。

最后,床头不宜东西朝向。这是因为地球的地磁场的方向是南北向,磁场具有吸引铁、钴、镍等金属的性质,人体内都含有这3种元素,尤其是血液中含有大量的铁,因此东西朝向睡眠会改变血液在体内的分布,尤其是大脑的血液分布,引起失眠或多梦,影响睡眠质量。

更多精彩资讯,千亿娱乐官网,请多关注千亿娱乐官网
好(0) 差(0)
分享到:0用手机看
qy8千亿国际官网下载_广州装修公司之设计一个能安睡的卧室!

拍下二维码,信息随身看

试试用App扫一扫,
在你手机上继续观看此页面。

相关文章Related Articles

相关评论Feedback

本站由镔戈科技提供技术支持,不错吗?分享给你身边的朋友吧!


分享成功还有机会获得精美礼品哦

网站地图
网站首页
公司简介
公司介绍 公司文化 发展战略 服务范围 服务流程 服务承诺 知名客户 组织结构 发展历程 荣誉证书 联系我们
千亿娱乐官网
千亿娱乐官网 公装案例
千亿娱乐官网
设计团队 施工团队
千亿娱乐官网
项目动态 公司动态 行业动态 装修知识 装修活动
在线预约
联系我们
其他
装修专题